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愛すべきポール♡

2018年9月5日 by

 

 

朝起きたらなぜか気分がすぐれなかったのです…( .. )

 

いつもすぐ使えるように置いてあるストレッチポールの上に寝転んで…

 

 

 

 

ごろごろーごろごろーと左右に転がりながら背中をほぐします

 

肩甲骨まわりが凝っていたようです

 

ほぐれたら気分爽快♪♪

 

呼吸もしやすくなったし腕もあげやすくなった!!

 

万能なアイテムです(´∇｀)