ノロウィルスが年末にかけて大流行だそうです・・・

我が家も感染してしまいました、娘がダウンしてます(T-T)

皆さんも、手洗いうがいをしっかり行い、予防して下さいね！！！

もうすぐ、クリスマス♪♪♪

ということで、ロールケーキ作りに初挑戦(^0^)v

お料理教室の体験レッスンに参加してきました！！
お料理教室も初体験☆

先生が丁寧に指導してくださり、失敗することなく見事に完成(^^)/

もちろんスポンジケーキから作りましたよ〜

スポンジにジャム入りシロップを塗ってから、生クリームをのせます

丁寧に巻いてデコレーションすれば、出来上がり〜♪

自分で作った物のお味は、格別<
とっても美味しいロールケーキでした

さーさー年末にかけてこれから、パソコンに向かう時間が増えますよね
年賀状作りや、お仕事の追い込みなどなど。。。

パソコンに向かうと、どうしても目が疲れます

そんな時、こんなヨガポーズをオススメします

ウサギのポーズ☆

１、土下座のような形になり、顔の横に手をおきます

２、お尻を持ち上げ、頭を前に転がして頭のてっぺんをマットにつけます

３、2の形でも十分効果がありますが、もう少し余裕のある人は、両手を組んで天井に向かって腕を伸ばしてみましょう

肩甲骨もほぐれて気持ちがいいですよ！！！

目の疲れをとるには、頭のてっぺんに刺激を与えることが一番なんですよ〜(*^-^*)/

みなさん、ぜひ試してみてくださいね〜♪