がびょ〜〜〜ん。

よしえ先生、梅棒ライブ行ったんっ！！！

教えてよ〜〜私も観に行きたかったぁー

(T_T)うえん。

感想聞かせてやー。。。グスン。

２月９日（日曜）のお誕生日〜！

養成クラスの「廣田みう」１４歳なり☆（前列・白のジャケットダブルピース♪）

オメデト〜〜！！！１４歳を楽しんでおくれっ！

Ｊｒ初級Ａの辻村さなちゃんも同じ誕生日だったね☆オメデト〜

新しいクラスになって、一か月。　少しはキンチョウもとけてきたかな？

(=^・・^=)

土曜日のレッスン「Ｊｒ初級Ｂ」

これはアサミ先生がみんなに教える「本日のヨガポーズ」中。

エミコ先生の頃から始まっていたけど、リサ先生が再び復活させました♪

クラスのみんなは出来る子もできない子も、きゃっきゃ言いながらチャレンジしてました。

みんなもやってみよう♪レッツヨガ

↓

●足を付け根に引っ掛ける。

●引っ掛けた足と反対の手を、背中の後ろからまわし、引っ掛けた足のつま先を持つ。

●さらにできる人は、立っている足のひざを伸ばしたまま、同じ方の手で床をさわる。

だったかな。。。たしかこんな感じ(^_^;)　（多少不安）

私の場合、まず付け根に足をかけてキープができない。。。((+_+))

でも・・・いつか披露するでっ！　きっと！

養成クラスはこの日、ヨシエ先生担当。セクシーな振付にチャレンジしてたぞー

なんでもできるようになっておくれー！

Ｔ・Ｄ・Ｓメンバーで、明日２月１０日は受験の子もいるはず。

ダンスを休んでいる子も、そうでない子もみんなファイトー！

応援してるぜぇ〜。

では最後に・・・

おそろしい写真をどーぞ。

じゃん↓

栄養士さんから教えてもらいました。

みんなが大好きな、コーラやジュースにこれだけお砂糖入ってます！ってやつ。

特にコーラはお砂糖が６０グラムだそーで、どえらい事です。

※０カロリーコーラにはお砂糖は入っていません。

野菜ジュースにも入ってるんやね。しらんかったわ。

とは言っても、たまに飲むジュースはおいしいもんなぁ〜ヽ(^o^)丿

みなさん、体の具合が悪くならない程度に、いただきましょう（*^_^*）