えみこ先生の新しい一歩、大きな一歩を

フレ〜フレ〜！！！！

応援してるよ★☆★☆

踊れる看護師さん・・・えみこ先生すごいよね(^^)/
かっこいいわ〜

明日、そして来週の土曜日で最後になるレッスン

全力で楽しも〜v(*^^*)v
ジュニア初級クラスのみんな〜ちゃんとついておいでや〜（笑）

熱気ムンムンで踊りまくろう！！！

３月１１日（日）

ＴＤＳフィットネスサークルの皆さんが、毎年出演される

緑ヶ丘コミセンまつりに行ってきました♪♪♪

めぐみ先生も見に来ていたよ〜(^-^)

太極拳（たいきょくけん）やフォークダンスといった様々な出演者の方々がいらっしゃるなか、

今回ＴＤＳフィットネスサークルのみなさんは、何と大トリを務めました！！

発表の前に、チチ先生の説明とともにストレッチの紹介もありました

では、みなさんもやってみましょう！！

1、手を肩におきます

2、肘（ひじ）で１〜１０までの数字をかきましょう

3、今度は、数字を反対にかいていきます
　（目の前にいる人に対して、数字が正面に見えるようにかきます）

ストレッチと脳トレが同時にできる！！！

なんと画期的！！！

会場のお客さんも、キャーキャー楽しんでされてましたよ〜

簡単にできるストレッチだけど、これが結構二の腕にきくんだな〜

これで終わりじゃないんですよ・・・

ここからが本番！！

今度は、これを片足で挑戦！！！

手を肩においたまま、片足で数字をかきます・・・

バランスとりながら・・・おっとっと・・・

体の芯が鍛えられますね〜楽しみながらできるのが嬉しいですね

そして、いよいよダンス発表♪♪♪

新メンバーさんもお1人加わり、みなさんこんないい笑顔(^^)

１年間、この日のために練習を積み重ねてこられたそうです！！

私も一緒に踊りたくなりました

自然と笑顔になるような、あったかい気持ちになりました

ＴＤＳフィットネスサークルの皆さん、本当にお疲れ様でした！！！