めぐみ先生＆よしえ先生、青空ダンス教室楽しそう〜(^-^)

踊るってだけでも心ワクワクなのに、空の下で踊るなんて最高やん！！！

うーーーーーん・・・・踊りたーーーーーーい！！！！！ｗｗｗ

なんだか１０月があっという間に過ぎて、もう１１月(–;

１１月に入ると、いよいよ今年も終わりなんだと感じる月です

慌しく今年を終わらせない為に、少しずつ気持ちを整えていきたいもんです
（実際はそうはいかないことが多いけど・・・(^^;)

１月に立てた抱負は、きちんと実行できたのか？
振り返ってみたり。。。

１日１日を大事に過ごそうと思う今日この頃

「時は金なり」

昔の人はうまいこと言うなー

寒さもますます厳しくなる季節

たい焼きが美味しいねー

むしょうに食べたくなる時ありませんか？

たい焼きが恋しくなる季節には、貼るカイロが活躍しますね(*^-^*)/

もうカイロが手放せない！
そんなアナタに役立つ情報がありますよ〜

身体のどこにでも貼ればいいってもんじゃありません

冷えから身体を守る為に、貼ると良いポイントが３つ！！！

１つは下腹（おへその下あたり）

２つは仙骨（お尻の上、腰の下）

３つは肩甲骨の間

この３ヶ所に貼っておけば怖いもんなしです！！

また、第２の心臓とも言われるふくらはぎを冷やさないことも大事♪

レッグウォーマーなどをして温めると、足先もポカポカですよ〜

インフルエンザや風邪から身体を守りましょv(>0<)v

芸術祭まであと４日。。。

ケガしないように、風邪ひかないように気をつけてね！！！