えりか先生〜ナイスアイデアです〜！！

一人ずつ順番にストレッチの動きをする、その後にみんなが続く。。。
これは勉強になるよねー♪
自分たちで考えて行動することって、身体に浸透していくような気がするなー

ストレッチ、その昔とーっても苦手やったなー
身体がものすごーく硬かったから
そうすると、こんな悪循環が起こりました

身体が硬い→伸ばすと痛い→できないと楽しくない→続かない、あきらめる

なんてこった。。。

まさにこんな風にストレッチ苦手、楽しくないし痛いし・・・って感じてる子もいるんじゃないかな？

毎日ほんの少しの時間で良いから、ストレッチしてみて！！
５分でいいよ☆
まずは続けること！それが自分の身体に魔法をかけてくれます
だまされたと思ってまずはおためしあーれー

とっても身体が硬かった私も、毎日のコツコツの積み重ねで魔法がかかったよー（笑）

八尾教室のジュニア初級Ｂクラスは、今週土曜のレッスンでストレッチのテストがあるのです！
りさ先生からの課題だった開脚前屈（かいきゃくぜんくつ、座って足を大きく開いて身体を前に倒すストレッチのこと）

いつものみんなを見ていると、全員ぶじに合格できるか少し不安もあるけど、
きっとお家でストレッチ頑張ってるはず！！
（プレッシャーをあたえる笑）

よし、楽しみにしておこう

さてさて、つい最近ポルトヨーロッパに行ってきました
和歌山県海南市！

遊園地もあり、プリキュアのショーもたまたま開催されておりどちらも楽しんできました

４歳の娘、乗り物もたくさん乗れるようになりました
でもまだまだ保護者同伴
連続でコーヒーカップに５回乗ると酔いますね

帰りの道中、車内から見た夕焼け

秋の空が一番好きです
ほっこりします

さー、明日からまた頑張るぞ