とうとう８月ですよ　みなさん！

風邪などひいてないですかぁ（＞＜）？？
ケガしてませんかぁ（＊＊）？？

えみこ先生も風邪ひいてたみたいやし、周りでも多いから、
みんな気をつけてね！！！！

今年の夏かぜはのどにくるらしい。

ということは、、、

食欲がなくなる　→　ご飯を食べない　→　エネルギーがなくなる　↓　↓

ダンスをおもいっきり踊れない・・・　

という悪循環にはまらないよーに、しっかりご飯は食べてください！！

『本番前やし、ダイエットせなあかんから…』
と食事を控えているあなた！

No, no, no! 

暑くて、しかもダイエットしたいからこそ！
栄養のあるものをたくさん食べてください！

きっと誰もが一度は見たことのあるこの表↓
（確か小学校の教室のかべに貼ってあったような。。。）

この３種類の食べ物をバランスよく食べること、

＆

暑いけどしっかり運動すること

で、

鍛えられた体になりますっ！！！！

（これ、本当！　　だからリサ〜野菜たべやぁ〜＾＾）

本番まで一週間をきった　この時期だからこそ、
体調管理をしっかりして、本番で一番いいダンスを披露できるようにしよーね♪

本番に向けて、体を整えるのと同じように大切なのは、
心も整えること

その一つとして、昨日。。。

じゃじゃん！！

髪型を変えてきましたーーー！
 

（えっ、これが心を整えること！？と思われるかもしれませんが、
はい、そうなんです！＾＾）

お金も時間もなかったので、家の近くの美容院で★

そこで勇気を出して大きく一言、

『おまかせでお願いしますっ（＾０＾）／』

と言ってみた・・・。

すると、
まるでTDS発表会のちらしを知っているのか！？と思ったくらい、、、
いろんな色をつけて、虹のようにしてくれたのです　（o＾＾o）コレハいい予感

エミコ先生も前に言っていたけど、髪型を変えることで、
気持ちが本番に向けて、ビシッと引き締まるのです！

さぁ、

本番まで、　あと一週間、、、も

あるよ！

この一週間を大切にして、

踊る私たちも、

見に来てくれるお客さまも、

みんなが楽しめる舞台にするために、

心も体もととのえて、

頑張るぞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！

（*絵文字ダウンロード、初チャレンジしてみたぞー！）